「歯みキャン界隈」 毎日1〜2分の“たったそれだけ”が未来を変える
はじめに 最近、「風呂キャン界隈」という言葉を耳にしました。 お風呂に入らない人たちのことを指すそうです。 面倒くさい。 疲れている。 時間がない。 理由はいろいろあります。 では—— 「歯みキャン界隈」も、あるのではな […]
なぜ成功者は歯がきれいなのか？
はじめに 見た目以上の“戦略”としての口元の話 成功者の写真を見ると、なぜか歯がきれいな人が多いです。 白く、整っていて、迷いがありません。 これは本当に偶然なのでしょうか。 実は、歯の状態にはその人の「生き方」や「習慣 […]
”歯みがき”を健康法と考える
はじめに 分かっているけれど、なかなか続かない。お決まりの三日坊主。 でも――歯みがきはどうだろう。 歯みがきは、だいたいの人が毎日やっている。 特別な道具もいらない。ジムもいらない。高額なサプリもいらない。 実は、いち […]
歯の磨き方はイロイロ
はじめに 歯みがきは、 同じように見えて、まったく同じではない。 100人の人に 数年後、 むし歯になる人とならない人が出るでしょう。歯周病になる人とならない人に分かれるでしょう。 なぜだろう。 人それぞれ、条件が違う […]
むし歯にならない作戦
― 歯科医が考える、いちばん大切なこと ― 「しっかり歯みがきしているのに、むし歯になってしまった」歯科医院では、こうした声をよく耳にします。 むし歯を防ぐために歯みがきはとても大切ですが、実は歯みがきだけですべてを防ぐ […]
歯みがきが続かないのは意思のせい？
その理由と、今日からできる習慣の整え方 こんなお悩みありませんか？ 歯みがきが大切なのは分かっているのに、つい忘れてしまう 疲れている日は「今日はいいか」と思ってしまう 続けようと決意しても、三日坊主になる 夜は特に面倒 […]
「歯磨きは永遠なり」
宇宙の果てでも、僕らは歯を磨く 「もし明日から宇宙ステーションで暮らすことになったら？」 そんな空想をしたとき、真っ先に思い浮かぶのは無重力体験や、窓から見える青い地球の姿かもしれません。 でも、実際の生活はもっと地味で […]
黒い歯が美しかった時代
はじめに 白い歯が、きれい。それは、いつからなのだろう。 私たちは疑いもしない。白くて、整っていて、清潔。 「芸能人は歯が命」みんなが知っているフレーズ。 でも、日本には黒い歯が美しかった時代がある。 お歯黒という文化 […]
歯ブラシも二刀流！？
プロローグ 「先生、実は私、歯ブラシを2本使っています。」 そう言われた時、また、そんなに時間を掛けて丁寧に磨いていると思った。毎日やる事なのに…。 確かにその患者様は、定期的に通院されていてとてもきれいに磨けている患者 […]
どの歯磨き粉がよいですか？
はじめに 「歯磨き粉は、どれを使えばいいですか？」これは歯科医院でとてもよく聞かれる質問のひとつです。 ドラッグストアにはたくさんの歯磨き粉が並び、最近では高価格帯の商品も増えてきました。迷ってしまうのも無理はありません […]